你好，非常高兴为你解答问题，坐月子期间，喝红糖水，是老祖宗留下来的坐月子经验，很多人都认为是必须的，因为它可以增加热量补气补血，所以产妇生下孩子后都会喝红糖水。

其实产后最初几天，喝点红糖水对新妈妈是有好处的，因为，中医认为红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。 但是红糖中所含葡萄糖成分很高，喝多了有饱腹感吃不下其它食物影响营养均衡吸收，体内葡萄糖摄入过多，会转化成脂肪，对身体健康不利也对产后体型恢复不利，所以产后和红糖水不易过多。血糖偏高的宝妈是不能和红糖水的！

至于产后身材恢复消除大肚腩，首先要坚持母乳喂养，科学饮食加强运动，比如做瑜伽、快走、骑车游泳等。

希望我的回答能够帮助到你！