我的一位同事，不到150CM，120斤，天天喊减肥，可是每顿吃得盆光碗净，肚子鼓鼓的，之后卧倒葛优躺，这怎么可能减下去呢？何况都快50岁了。昨天到我家吃饺子，满满一大盘子，外加几个小菜，吃得光光的，最后还说我怎么没提醒自己，少吃点，我说你到我家吃饭，我让你少吃点，像话吗？人在于自律，没有人能管理到你自己，只能靠自己，管住嘴迈开腿，才能真的是在减肥。连倪萍都说自己瘦下来，完全是饿出来的。蔡明也说，好身材是饿出来的。当然我们是普通人，不一定非得要身材妖娆，妩媚动人，但是身体健康是人人都追求的目标，一个胖子很容易患上各种疾病，特别是中老年人，新陈代谢慢，一不留神就臃肿不堪，别说穿衣不好看，就是日常活动你也不会行动自如，欢快如风啊！所以，你肥了，就必须减，不减，受苦受累，病痛不找你找谁啊！
