双相16年，对抑郁的体验可谓是淋漓尽致、刻骨铭心了。每一次发作时的无尽黑暗和绝望都是如此真实，却又无法言说。
但是对“矫情”这个词，其实我是不太懂的，虽然也有很多人如此评价过病中的我吧。特意去百度了一下，说是“强词夺理、无理取闹”的意思。
那抑郁的人是矫情不起来的，因为根本没有力气夺，也没有力气闹。
如果非要说矫情的话，那我在每一次要好还没好，试图刨出发病原因的时候，是挺矫情的。
我赖过原生家庭，怪妈妈的强势和爸爸的缺席，怪他们宁可常年冷战也不离婚，怪他们对我的病情没能给到过切实有效的帮助。
我赖过老公，怪他半夜打游戏影响我睡觉，怪他每天要蹲N次厕所，每次还都得半个多小时，怪他从来没有试图为我寻找过解药，怪他不够爱我。
我也赖我自己，怪自己没能照顾好自己。因为我发现无论是冻着、累着、气着、撑着，都能引起我发病。比瓷娃娃还要脆，一点点外力就能让我土崩瓦解。
所以我会把任何一件小事与发病联系在一起，足够无理，足够牵强附会，足够矫情。
年初接受了高维疗愈之后，这个春天状态一直很平稳。生病16年来，第一次重新感受到了春天的温暖和明媚。
上周得知姥姥进了ICU之后，我以为自己会撑不住，会重新坠入抑郁的深渊。但是我没有，不仅没有，我还尽己所能在支撑着妈妈。
心会痛，因为知道姥姥在受苦。但是心不会乱，因为清楚地知道自己能做什么、该做什么。订制代煎药、陪妈妈说话、码字、SJ、运动、做饭，皆如常。
我的这份安定，也帮助到了妈妈。这两天她的情绪明显稳定下来了，也能做出一些决定了。她已经明确告知主治医生，拒绝所有创伤性的抢救，让姥姥能够尽量平静地离开。
能量高了，心量就大了。心量大了，如生死这般的大事，也就能装得下了。
我曾经如此矫情地探求抑郁的发病原因，现在才知道，无论是抑郁还是矫情，都是因为人体的能量值不够。
能量值低的时候，自然会吸引负面的情绪，抑郁、矫情、悲伤、无力、绝望，以及图中所有灰色部分的情绪状态都会出现。
而当能量值高起来之后，情绪则会转为正向，能接纳自己，也能包容他人，进而给到自己和他人以力量和温暖。
所以抑郁确实会矫情，不仅会矫情，还会羞愧、内疚、冷漠、悲伤、恐惧。但抑郁绝对不是因为矫情，而是因为能量值低了。
如果想要切实有效地帮助到抑郁症病人，就要提升他们的能量值。首先要清除阴性干扰，不再消耗能量。之后打开心门、点亮心门，让天地间的能量得以进入。
再之后还有很多高维以及三维的能量提升方法，也欢迎大家在评论区分享让自己受益的方法，一起帮助抑郁症病友渡过难关！
