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清血管、防血脂结块喝什么茶有用?

说到如何清理血管、预防血脂斑块,这是个老百姓普遍关心的话题。但是,一说这个话题,应该说更多人想听的还是吃某些食物能不能预防这类疾病,而不是正规治疗。今天张大夫就给大家说说这个话题。

首先说,喝茶这个行为是个健康的行为。因为很多医学研究都提示,喝茶有助于身体健康,比如说北京阜外医院顾东风院士团队就有相关研究显示,喝绿茶对于中年男性降低冠心病的发病率有好处。其实,在这之前也有很多医学研究提示,喝茶有助于排钠,有轻度的利尿作用,这对于高血压的控制是有好处的。还有一些研究提示,喝茶有助于血脂的控制。从这些角度讲,其实喝茶都是有助于预防动脉粥样硬化,或者说预防心脑血管疾病的。

但是,大家注意,这里说的都是医学研究,很多情况下只能说对人体有益,并不是能有明确治疗作用,或者说并不是可以代替药物治疗。这不是某些人想的那样,一听说喝茶这个行为能降低心脑血管疾病发病率,立刻就不吃药了,天天喝茶。如果有这种想法那就大错特错了,因为喝茶真的治疗不了心脑血管疾病,只能说长期有喝茶的行为,是一种健康行为,可能对于降低心脑血管疾病发病率有些好处,这跟治疗不一样,不属于治疗作用。

其实,想要清血管、预防动脉斑块,最好的办法还是严格的改善不健康的生活方式,比如说及时戒烟限酒、科学饮食、加强运动、控制好体重、不熬夜、心理平衡。这些我们说过很多次的生活习惯做好了,其次就是控制好血压、血脂、血糖等危险因素。如果这些可以认为控制的地方我们都做好了,我想即使是一些有家族遗传史的人,其心脑血管疾病发病率都能降低,更不用说普通人,那就更不在话下。说回到本篇的主题,如果你只是把这种希望寄托到喝茶上,其他的生活方式和危险因素一概不管理,那心脑血管疾病发病率也不会明显降低。

最后,还是提醒广大有类似想法的人们,放弃这种把健康寄托于一种食物的想法。健康的生活,有一个良好的生活方式,每年体检控制好相关危险因素,才是预防心脑血管疾病的最好办法。您说对吗?