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什么运动可以紧致面部皮肤?

直接紧致个人面部皮肤的运动,好像没有,是我孤陋寡闻了。

我个人在日常生活中,是通过以下三种,简单的动作,用来改善眼睛四周细纹,面部皮肤下垂和松弛,自认为效果不错,看起来比同龄人显得年轻 。

眼睛周围没有出现,很明显皱纹;完全没有双下巴;也没有在鼻翼两侧,出现很深的法令纹。

一、头保持水平不动,顺时针和逆时针交替进行,360度地转动眼珠。我是每天坐公交车时,或晚上睡觉前转眼珠,以分钟计时。这样可避免眼周细纹,防止上眼皮耷拉。

二、早晚洗净脸后,对于化妆品,不管是水、眼霜、精化液,还是抹珍珠膏、防晒霜、BB霜,都采取用双手手指,向上或倾斜45度方向,边提拉、边轻拍脸的方法。

两侧脸到眼角处,分别倾斜45度方向,整个额头和前脖颈是垂直向上方向。

三、吸气时,头保持水平不动,呼气时,慢慢后仰,仰到极限处,用下嘴唇包住上嘴唇,然后嘴巴一张一合的,这样脸和前脖颈,连成整体充分拉伸。

虽然这三个动作简单,但是坚持才有效果[加油][加油]