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退休后做什么事有助于延长寿命?

1、钓鱼,享受钓鱼的喜悦,是长寿的首选娱乐。

2、书法,挥毫泼墨练习书法,也是一种陶冶情操的方式。

3、打门球,如果你去打门,球场地上去看,绝大多数都是退休的老年人,因为打门球活动强度不是很高,很适合退休的老年人锻炼身体。

4、跳广场舞,不管是早上还是晚上,每一个城市的广场上,都有大妈领先跳广场舞,而这些跳广场舞的大妈们,绝大多数都是退休没事在这里消磨时间,顺便锻炼身体的。

5、下象棋,如果你在街上行走,会发现很多老年人在路边,只给一个像其他人在那里下象棋,儿子先下象棋的大爷们,也是退休后首选的娱乐方式,下象棋是益智的娱乐,经常用脑还可以预防老年痴呆。