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刚添了双胞胎,丈母娘帮忙带一个,但是她口臭很严重,每天三次刷牙也不行。怎么去口臭?

推荐给你五种方法,希望能帮助到你!

1.勤刷牙 每天至少刷牙两次,饭后刷牙最好30分钟左右,每次不超过3分钟。另外牙刷大约 2 到 3 个月后,需要更换另一把新的,以确保卫生并避免口臭。

2.多喝水 应该每天喝 8-10 大杯温开水,每天将上述量的水分成数次。大概2500毫升,还可以喝果汁来增加身体的抵抗力。

3.限制气味强烈的食物 比如大蒜、洋葱等含有大量精油的食物,富含脂肪和糖分的食物会在口中留下持久的异味。限制含咖啡因的饮料,这包括咖啡、茶、苏打水等。

4.定期用盐水漱口 每天用盐水漱口 3-4 次,尤其是在吃完主餐和零食之后。

5.吃一些预防口臭的食物 比如生姜(每天吃2-3片生姜,连续坚持1周,会明显改善);酸奶;柠檬汁;蜂蜜(温开水冲服也能促进肠道蠕动,改善便秘)

希望能帮助到你[可爱][可爱][可爱]